Attrezzo per bodybuilding crunch addominale HD-1002da esternoper spazio pubblico
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Caratteristiche
- Tipo di esercizio
- crunch addominale
- Tipo di ambiente
- da esterno
- Ambito di utilizzo
- per spazio pubblico
- Lunghezza
1.630 mm
(64,2 in)- Larghezza
1.050 mm
(41,3 in)- Altezza
760 mm
(29,9 in)- Peso massimo supportato
150 kg
(330,69 lb)
Descrizione
Rafforzamento della muscolatura dorsale nella regione sacro-lombare, rafforzamento dei muscoli addominali, rafforzamento generale di tutta la schiena.
1. Sdraiarsi con la schiena sulla panca, appoggiare i piedi sulle maniglie, mettere le mani dietro la testa e piegarsi in avanti, staccando lentamente la schiena dalla panca. Tornare in posizione sdraiata. Ripetere l'esercizio più volte.
2. Posizionare i piedi sui poggiapiedi rivolti verso la staffa superiore. Appoggiatevi con le cosce, mettete le mani dietro la testa e piegate il viso verso il basso. Ripetere l'esercizio lentamente, senza movimenti bruschi. Non abbassate la testa. Flettete il più possibile i muscoli addominali.
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* I prezzi non includono tasse, spese di consegna, dazi doganali, né eventuali costi d'installazione o di attivazione. I prezzi vengono proposti a titolo indicativo e possono subire modifiche in base al Paese, al prezzo stesso delle materie prime e al tasso di cambio.