Rilassamento della colonna vertebrale e dei muscoli della schiena.
ESERCIZIO:
Altezza minima: 140 cm
In piedi e di spalle all'apparecchio, appoggiare i glutei sulle sbarre e poi lasciare cadere delicatamente il corpo all'indietro respirando profondamente per rilassare la schiena. Sdraiarsi in questa posizione arcuata per almeno 5 secondi. Tornare lentamente in piedi.
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