Rafforzamento dei muscoli addominali
Altezza minima dell'utente: 140 cm
Sdraiarsi sulla panca, agganciando i piedi alle maniglie. Usare le mani per toccare il collo, senza premere. Mantenere la testa in linea con la colonna vertebrale. Effettuare le discese in avanti, tornando alla posizione sdraiata.
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