Rafforzamento e costruzione dei muscoli degli arti superiori e inferiori, del torace e degli addominali. Miglioramento della forma fisica generale.
Altezza minima dell'utente: 140 cm
Rilasciare i nottolini del box pesi stringendo la maniglia e spostare il peso sulla gru. Regolare il peso al proprio livello, identico su entrambi i lati. Sedersi saldamente sulla sella. Afferrare le maniglie con le mani e tirarle verso il petto, quindi tornare lentamente alla posizione di partenza. Ripetere l'esercizio più volte.
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