Attrezzo per bodybuilding squat HEH-04da esternoper spazio pubblico
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Caratteristiche
- Tipo di esercizio
- squat
- Tipo di ambiente
- da esterno
- Ambito di utilizzo
- per spazio pubblico
Descrizione
Rafforzamento dei muscoli delle gambe e dei glutei.
Altezza minima dell'utente: 140 cm
Regolare il livello del pistone in base alle proprie capacità. Di fronte alla macchina, inserire la testa tra i due rulli e appoggiarli sulle spalle. Mantenendo la schiena dritta e le gambe leggermente divaricate, abbassarsi in posizione di squat (fianchi all'indietro, le ginocchia non devono superare la linea delle dita dei piedi), quindi raddrizzarsi fino a quando le ginocchia sono dritte, spingere i fianchi leggermente in avanti per completare il movimento. Con un movimento lento e controllato, tornare alla posizione di squat. Ripetere.
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