Attrezzo per bodybuilding crunch addominale DU-HK-3901

da esternoper spazio pubblicoper palestra

La macchina per addominali da esterno è un'attrezzatura per l'allenamento a forza variabile progettata per i parchi pubblici e le palestre all'aperto, ideale per lavorare i muscoli addominali, i muscoli lombari e rafforzare il core. Grazie a un esclusivo sistema di regolazione variabile del peso, questa macchina si adatta a utenti di tutti i livelli, consentendo un allenamento sicuro e progressivo. Ab Crunch Machine per parchi e palestre all'aperto. Attrezzatura di alta qualità per l'allenamento con i pesi all'aperto con un design inclusivo per utenti di tutti i livelli. La sua struttura robusta e antivandalica le permette di resistere a tutte le condizioni atmosferiche, rendendola una scelta eccellente per l'uso all'aperto. Funzione principale: Questo attrezzo è stato progettato per rafforzare principalmente i muscoli addominali e lombari, oltre che per migliorare la salute cardiovascolare. Istruzioni per l'uso: Prima di iniziare, regolare il peso sulla posizione della bilancia più adatta al proprio livello di allenamento. Sedersi mantenendo la schiena dritta e i piedi appoggiati a terra. Afferrare le maniglie superiori con entrambe le mani, piegando i gomiti a un angolo di circa 90 gradi. Spingete il busto in avanti il più possibile, mantenendo una presa salda sulle maniglie e i gomiti piegati. Tornare lentamente alla posizione di partenza e ripetere l'esercizio. Consigli per la respirazione: Inspirare durante la fase di rilassamento ed espirare durante lo sforzo.