Con la stazione streching spalle e busto possono essere allungati in tutti gli angoli pertinenti indipendentemente dalla flessibilità individuale. Gli arti inferiori possono essere allungati posizionando i piedi sulle barre più basse o sul terreno con il supporto delle mani sulle barre. Per esercizi più impegnativi, i piedi possono essere posizionati su barre più alte. Inoltre, quando sono coinvolti i fisioterapisti, la stazione streching può essere utilizzate con bande elastiche.