Lo step è probabilmente il dispositivo più semplice e versatile da usare. Gli esercizi con lo step hanno numerosi benefici tra cui miglioramento dell'equilibrio, della postura e permettono di effettuare anche un allenamento cardio. Per facilitare l'utilizzo di questo attrezzo per le persone over 65, abbiamo inserito anche un supporto a cui appoggiarsi durante lo svolgimento dell'esercizio.