Rafforzamento e allungamento dei muscoli addominali, della vita e della schiena.
Altezza minima dell'utente: 140 cm
Impugnare le maniglie e salire sulla piattaforma di torsione. Se in piedi, piegare leggermente le gambe, mantenendo il busto fermo. Iniziare a ruotare i fianchi a destra e a sinistra il più possibile senza muovere il busto. Eseguire la torsione con un movimento dolce e regolare. In alternativa, senza lasciare le maniglie, ruotate tutto il corpo per sciogliere le tensioni della parte superiore del corpo e allungare le braccia.
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