La Power Bike è un modo eccellente per migliorare la forma fisica cardiovascolare. Inoltre, è comoda per le ginocchia e le articolazioni, il che la rende adatta a tutti. L'intensità dell'esercizio viene definita interamente da te, dato che la Power Bike non offre alcuna resistenza. Può adattarsi sia a coloro che hanno bisogno di un riscaldamento, per prepararsi ad altri esercizi su altre attrezzature, sia a coloro che cercano un allenamento aerobico completo. Il miglioramento della forma fisica cardiovascolare ti dà maggiore energia e una salute migliore. La Power Bike è adatta a chiunque abbia almeno 13 anni ed è ideale per gli anziani. È dotata di informazioni su come utilizzare l'attrezzatura e mostra quali gruppi muscolari beneficiano dell'esercizio.