La sauna a infrarossi riscalda direttamente il corpo senza riscaldare l'aria circostante. La sauna a infrarossi a bassa temperatura funziona nella zona termo-neutrale (temperatura dell'aria compresa tra 27 e 37 °C). A una temperatura dell'aria di circa 30 °C, i raggi infrarossi vengono applicati in modo uniforme e senza contatto alla schiena. L'intensità del calore può essere regolata in base al livello di comfort o alla capacità di assorbimento del calore da parte della pelle. Gli infrarossi sono un calore delicato, rilassante e terapeutico che favorisce il rilassamento e migliora il sonno. I benefici della sauna a infrarossi includono una terapia che aiuta a rilassarsi mentre si riceve una sudorazione tonificante per i tessuti profondi, lasciandovi completamente riposati dopo ogni sessione.
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