Attrezzo per bodybuilding crunch addominale

da esterno

Funzione: Rafforza gli addominali. Istruzioni: Sdraiati sulla schiena e posizionare le ginocchia sopra la barra alta e i piedi sotto la barra bassa. Mettere le mani dietro le orecchie o incrociate davanti al petto. Serrare i muscoli addominali e sollevare lentamente la testa e poi le scapole. La parte bassa della schiena non dovrebbe lasciare la panchina. Tenere premuto e poi tornare lentamente alla posizione di partenza. Opzioni Montaggio a terra: 7800000027 - Singolo, 7800000006 - 2-Persona. Montaggio in superficie: 7800000027SM - Singolo, 7800000006SM - 2-Persona.