Lo step è forse uno degli attrezzi fitness più completo di sempre. L’allenamento con lo step è molto efficace per favorire l'attività cardio e tonificare tutto il corpo. Lo step simula uno scalino e viene utilizzato soprattutto per fare un lavoro cardiovascolare. Posizionare, inoltre, un percorso di step con differenti altezze permette di aumentare o diminuire l'intensità a seconda degli obiettivi desiderati.