Il fulcro della filosofia Kneipp consiste nell'uso dell'acqua fredda per prevenire problemi di salute. Il percorso Kneipp consiste in bacini con acqua fredda e calda alternate. L'acqua fredda ha un effetto stimolante, mentre l'acqua calda ha un effetto calmante. La combinazione di acqua fredda e calda è quindi ideale per stimolare il corpo e la mente.
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