Le bici a ventola sono un ottimo modo per ottenere un allenamento duro. Possono davvero stancarti in fretta. E' per questo motivo che possono essere ideali per allenamenti ad alta intensità di intervallo e condizionamento. Una delle ragioni è la resistenza dell'aria, l'altra è che si stanno lavorando le braccia e le gambe allo stesso tempo.
E' un'attrezzatura retrò che è rinato negli ultimi anni. E' come una normale bicicletta stazionaria ma, invece, la ruota viene sostituita con una ventola sovradimensionata che aggiunge resistenza, e lo fa davvero. Pedalare le gambe mentre spingere con le braccia fa girare il ventilatore della moto. Poi si nota la particolarità dell'aerodinamica galileiana che rende l'airbike così venerata: più si pedala duramente, più dura diventa.
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