Attrezzo fitness da esterno Upside Down Head Standper percorso vitaper spazio pubblico
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Caratteristiche
- Tipo di ambiente
- da esterno, per percorso vita
- Ambito di utilizzo
- per spazio pubblico
Descrizione
Rilassamento della colonna vertebrale, correzione dei crampi del corpo, ossigenazione del cervello.
ESERCIZIO:
Altezza minima: 140 cm
Posizionarsi di spalle alla macchina, posizionare i piedi dietro le cavigliere e appoggiarsi alla tavola. Bloccando i piedi flessi contro la barra, iniziare a capovolgere la tavola tirando lentamente le ruote. Rimanere fino a 30 secondi in posizione capovolta, respirando profondamente. Tornare lentamente alla posizione eretta tirando le ruote. Prima di allontanarsi, prendersi un momento per riportare la stabilità del corpo.
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